Beim Sonnengruss (sanskrit: surya namaskar) handelt es sich um einen fliessenden Ablauf, der verschiedene Körperhaltungen miteinander verbindet.

Der Yoga findet seine Ursprünge vor mehr als 3500 Jahren in den Veden, den alten indischen Weisheitstexten.

Dalman I./Soder M., Heilkunst Yoga -Yogatherapie, Viveka Verlag, Berlin, 2012 Dalman I./Soder M., Warum Yoga, Viveka Verlag, Berlin, 2007